Individuelle Fastenbegleitung

Die individuelle Fastenbegleitung richtet sich an Interessierte (gerne auch ErstfasterInnen), die die Vorzüge des Fastens gerne nutzen wollen, dazu aber nicht mit einer Fastengruppe verreisen können oder wollen und steht unter der Leitung von Gina Bomm, Ihrer Ganzheitlichen Ernährungsberaterin. Das kann an Ihrem Wunschort „face to face“ geschehen und beinhaltet eine komplette Fastenwoche mit Fastenverpflegung, Bewegung wie Wandern, Entspannung und Ernährungsempfehlungen. Neben meiner Fastenleitergebühr kommen allerdings noch Spesen für Anreise und Übernachtungen hinzu. Die Alternative zur Fastenbegleitung direkt vor Ort ist die individuelle Fastenbegleitung per Telefon, email oder Skype.

Mit meinen Ernährungsempfehlungen während der Fastenwoche möchte ich Ihnen den nachfolgenden Kostaufbau und eine von Ihnen gewünschte Änderung in Richtung gesündere Lebensweise erleichtern. Durch regelmäßigen Kontakt, „face to face“ oder telefonisch bzw. online helfe ich Ihnen sicher und  stark durch diese Fastenwoche zu gehen.

Viele Fastenerfahrene wissen, dass man trotz oder gerade durch das Fasten nach Buchinger den beruflichen und privaten Alltag gut meistern kann. Während des Fastens zu arbeiten ist also in der Regel machbar hat aber im Gegensatz zum Fastenwandern in schöner Urlaubsgegend natürlich nicht den vollständigen Erholungseffekt. Die Mehrheit der Fastenden fühlt sich nach dem Fasten beschwingter, leichter und spürt einen Zugewinn an Kraft und Energie.

Gerne können sich interessierte FreundInnen oder andere Gruppen ab 5 Personen für eine individuelle Fastenwoche an mich wenden. Ein eigener Raum für die täglichen Treffen müsste zur Verfügung stellen. Auch Firmen oder Vereine, die Ihren MitarbeiterInnen präventiv eine Woche Fasten verbunden mit Ernährungsempfehlungen anbieten wollen, können sich gerne für Fastenkurse in Ihren Räumen an mich wenden.

Beispielhafter Wochenablauf für Fastenwandern am Wohnort in Hannover