Beschreibung
Anmeldefrist
Fasten am Wohnort Hannover mit folgenden Leistungen (beispielhaft).
• Teilnahme am Informationstreffen mit vielen Informationen zu Ihrer Fastenwoche
• Mehrmalige Treffen während der Fastenwoche (i.d.R. 3 Mal) zum gemeinsamen Austausch und Gesundheitsthemen (jeweils ca. 2 Stunden).
• Umfangreiche Informationen zu Themen wie Fastenvorbereitung, Fastenstoffwechsel, unterstützende Maßnahmen beim Fasten, Glauberanamnese, Fastennahrung inkl. Fastenrezepte, Kostaufbau nach dem Fasten und gesunden Vollwerternährung inkl. Handouts mit mindestens 3 leckeren Rezepten.
• Eine Stunde Nordic Walking mit Anleitung und Bereitstellung von Nordic-Walking-Stöcken über die Woche.
• 40 Minuten Progressive Muskelentspannung
• 40 Minuten SmoveyCoaching
• Empfehlung gesundheitsrelevanter Fasten- und Ernährungs-DVD’s
• Telefonische Sprechstunde nach Bedarf zwischen den Gruppentreffen
Preis: 180,00 €
Der Kurs findet ab einer Teilnehmerzahl von 3 statt.
Anreise:
Die Gruppentreffen finden in Ihren eigenen Räumen statt.